Även om du bara spelar dubbel i badminton, behöver du ändå lära dej fotarbete för singel. Mönstren för fotarbete som används i singel är också grundläggande för rörelse i dubbel.
När du har ett bra fotarbete i singel, kan du lätt anpassa det till dubbelspel.
Denna sektion kommer att lära dej hur du rör dej från spelcentrum för singel till vart och ett av de fyra hörnen:
- Fotarbete till främre hörnen
- Fotarbete till bakre forehandhörnet
- Fotarbete till bakre backhandhörnet
Spelcentrum - din utgångspunkt
När du tränar på dessa fotarbetesmönster, ska du börja på en typisk startplats för singelspel: i mitten av spelplanen, men ett litet steg närmre baslinjen än nätet.
En utmaning!
Träna på att nå alla fyra hörnen med så få steg som möjligt.
Många spelare lägger till onödigt många steg, eftersom de inte är säkra på sitt fotarbete. Detta slösar bort tid; det är bättre att ta färre, längre steg.
Från en typiskt central utgångsplacering i singel, ska du kunna nå alla hörn med bara två rörelser. Till exempel: ett steg och ett utfall, eller ett chassé och ett hopp.
Sidorna publiceras ursprungligen på engelska. Översättning till svenska har gjorts av Bosse Bergenholtz. Tack Bosse!
Du kan besöka Bosses webbplats här: Badminton. Teknik, taktik och andra tips.