I det bakre backhandhörnet, kan du slå antingen backhand eller round-the-head forehand. Dessa har totalt skilda fotarbetesmönster.
Round-the-head forehand är, om det är möjligt att slå, ett mycket bättre slag men du kommer ofta att tvingas slå en backhand.
Fotarbete vid backhand
Fotarbete vid backhand är enkelt. Det är i stort sett samma som vid forehand step-out.
Rörelsesummering: förspänningshopp, chassésteg, vänd.
1) Förspänningshopp
Den vanligaste landningspositionen med (höger fot aningen framför vänster fot) passar utmärkt här, och det finns ingen fördel med att välja en annan fotplacering.
2) Chassésteg mot hörnet
Din vänstra fot kommer att leda chassésteget.
När du måste förflytta dej längre, kan du behöva ta ett extra chassésteg eller ersätta chassésteget med ett löpsteg.
3) Vrid och ta ett steg med din högra fot
Vrid runt på din vänstra fot och vrid kroppen, genom ett korsande steg med din högra fot, så att din rygg hamnar mot nätet.
Detta avslutande steg blir ofta ett utfall. Ta hellre ett steg sidledes, om det är möjligt, hellre än bakåt. Men vanligtvis kommer du ofta att vända ryggen helt mot nätet och göra ett utfall mot hörnet.
Fotarbete vid round-the-head forehand
Detta fotarbetesmönster är, även om det är en utmaning att lära sej, helt avgörande för ett attackerade spel.
Rörelsesummering: förspänningshopp, swivel, saxhopp.
1) Förspänningshopp
Som vid fotarbete för backhand, passar den vanliga fotplaceringen bäst.
2) Swivel step (vridande förflyttning)
Detta är nyckelstenen till fotarbete vid round-the-head.
Tryck ifrån med din högra fot, och använd denna kraft för att vrida runt din vänstra fot, och vinkla kroppen mot hörnet.
Det är avgörande att detta är en vridande förflyttning: under tiden som du vrider, måste du också förflytta dej bakåt mot hörnet. Ju längre du förflyttar dej under vridningen, desto bättre.
Den vänstra fot är bara kvar i marken i själva början av vridningen, precis så länge som krävs för att påbörja vridningen. Sedan lyfts den upp från marken, och hovrar
tillfälligt (det är här du gör själva förflyttningen) innan den landar igen.
Försök få din vänstra fot att förflytta sej så långt som möjligt under själva hovringen
.
Du kan också tänka på detta swivel step som ett vridhopp.
3) Saxhopp
Avsluta med ett saxhopp, i riktning bakåt hot hörnet.
Denna kombination av rörelser känns onaturlig i början, eftersom du vrider åt ena håller först innan du vid saxhoppet vrider kroppen i motsatt riktning. Du behöver ha god grundläggande balans för att få ut mesta möjliga av detta vridande fotarbetsmönster!
Sidorna publiceras ursprungligen på engelska. Översättning till svenska har gjorts av Bosse Bergenholtz. Tack Bosse!
Du kan besöka Bosses webbplats här: Badminton. Teknik, taktik och andra tips.