Denna guide lär dej bästa sättet att hålla i badmintonracket, och hur du väljer rätt grepp för varje situation.
Varje badmintongrepp illustreras med fotografier från flertalet vinklar. En del fotografier visar vanliga fel.
Varför är grepp viktigt?
Om du inte håller racketen på rätt sätt, kommer du aldrig att kunna slå bra badmintonslag. Grepp är grunden för all racketskicklighet.
Att använda ett bra grepp är första steget till att bemästra badminton. Här följer några fördelar av att använda ett bra grepp:
- Fördelar av ett bra grepp
- Kraftfullare smashar
- Mer exakt nätspel och servar
- Starkare smashförsvar, från båda sidor
- Maskerade slag
Ett felaktigt badmintongrepp kommer att hindra din skicklighetsutveckling. Här följer några vanliga problem orsakade av ett felaktigt grepp:
- Problem orsakade av felaktigt grepp
- För kort clear, för svag smash
- Begränsade val för riktningen på dina slag
- Svårighet att klara motståndarens slag mot din kropp
- Tydliga slag som din motståndare lätt kan förutse
Mer än ett grepp
Många spelare använder samma grepp för alla badmintonslag. Detta begränsar deras förmåga.
För att kunna spela skickligt, måste du lära dej rätt badmintongrepp för varje situation. Du behöver, till exempel, olika grepp för en backhandserve än för en forehandsmash.
Sidorna publiceras ursprungligen på engelska. Översättning till svenska har gjorts av Bosse Bergenholtz. Tack Bosse!
Du kan besöka Bosses webbplats här: Badminton. Teknik, taktik och andra tips.