Utgångsgreppet fungerar bra vid hög forehand som är i höjd med kroppen.
När badmintonbollen har passerat förbi dej, måste du ändra mot ett tumgrepp.
- Smasha bakom kroppen
Denna förändring av vinkeln är nödvändig för att kunna slå badmintonbollen rakt. Om du inte anpassar badmintongreppet, kommer badmintonbollen att hamna ut mot kanten.
Tummens placering
När du använder tumgreppet i forehand, ska du vanligtvis undvika att ha ett stort mellanrum mellan tummen och handtaget på badmintonracketen.
Tillåt istället, hela tummen att vila mot badmintonracketens handtag; detta frigör handleden för en mer naturlig forehandrörelse.
Se detta som en justering av vinkeln på utgångsgreppet: vinkeln är mer likt ett tumgrepp, men fingrarnas placering är fortsatt lika som vid utgångsgreppet.
- Detaljerade fotografier
Jämförelse mellan utgångsgreppet och den anpassade varianten
Detta är bara ett exempel på anpassning av ditt badmintongrepp. Hur mycket du verkligen ändrar vinkeln beror på var badmintonbollen befinner sej.
- Vanligt utgångsgrepp
- Anpassat utgångsgrepp
Sidorna publiceras ursprungligen på engelska. Översättning till svenska har gjorts av Bosse Bergenholtz. Tack Bosse!
Du kan besöka Bosses webbplats här: Badminton. Teknik, taktik och andra tips.