När man ska använda ett stekpannegrepp
Använd stekpannegreppet för att slå forehandslag när badmintonbollen är väl framför kroppen och ovanför nätets höjd.
Till exempel, så kan du använda detta grepp för att slå en forehand nätattack.
Använd inte detta grepp för att slå hög forehand: använd utgångsgreppet i stället.
Att lära sej stekpannegreppet
- Forehand nätattack
Lägg ditt badmintonracket på golvet. Ta nu upp det utan att vrida på handtaget över huvudtaget: bara lägg din hand över handtaget, lyft upp racketen från golvet och krama dina fingrar om handtaget.
Ditt racketgrepp ska vara löst (inte hårt).
Detta grepp kallas stekpannegrepp
eftersom det liknar sättet att hålla i en stekpanna.
- Fotografier på stekpannegreppet
Vanliga fel
Ingen spridning på fingrarna
Spelare klumpar ofta ihop sin fingrar i botten av badmintonracketens handtag. Detta ger dem sämre kontroll på rackethuvudet.
För att rätta till felet, slappna av i greppet och dela på fingrarna försiktigt.
- Fel
- Rätt
Sidorna publiceras ursprungligen på engelska. Översättning till svenska har gjorts av Bosse Bergenholtz. Tack Bosse!
Du kan besöka Bosses webbplats här: Badminton. Teknik, taktik och andra tips.